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  • 篮球基本技术运球转身第 1 课时教案,助你掌握运球转身技巧

    2、转身的同时,用右手按住身前球的右侧,将球往身体侧后方拉,坠落于地。转身后,用左手推球,突破对方身体右侧。 1.徒手原地转体 教师给予指导练习,鼓励学生树立信心和勇气 教师通过挂图讲解动作要点并进行示范,帮助学生在头脑中建立动作的完整表象 引导学生体验运球转体动作 认真练习 按照指导进行 教师一一讲解,运球转体(分解动作),并指导学生轮流体验动作 鼓励学生认真聆听,大胆练习 队形组织:连续四排 要求:认真聆听,记住动作要点 队形组织:连续四排 要求:集中注意力,认真听老师的讲解 要求:学生认真练习,用身体进行练习 (1)确定中心 (2)迈步转肩 (3)后退转体 2.在障碍物前练习徒手后退转体。 在半场内设置一个障碍物。 学生走到障碍物前,做后转身练习 3.在障碍物前练习持球后转身练习 4.练习运球转身学生从中线运球到罚球线,在障碍物处做运球转身练习 5.全场一对一练习沿球场两侧练习一对一运球转身攻防。进攻队员脱离防守后,等到防守队组织学生练习,进行现场指导,讲解常见错误,让学生了解运球转身的动作路线。组织学生集体动手练习,在障碍物前做完整的运球转身练习,体验转身时身体重心和双脚的转移。鼓励学生积极大胆地示范、表达。教师进行现场指导、监督、纠错,并给予学生提示和鼓励。

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    动作幅度由小到大,速度由慢到快。教师巡回指导,对出现的问题及时讲解、纠正。学生有序模仿,认真体验转身时身体重心的稳定,转身后加速摆脱防守。学生在障碍物前运球转身,认真练习,体验正确的动作。互相帮助,要求动作正确,重心稳定。同组内互相观察、互相帮助。分组积极练习,体验转身、拉球动作的连贯性。观看示范,自我评价,体验正确的动作。互相帮助,要求动作正确,重心稳定。整理队形:要求:后转身步法、角度要正确,转身时身体重心要稳定,不要上下移动。 要求:转身时,球的落点不要离身体太远,踢球转身要积极主动,转身后要同时换手护球。要求:防守近身后,用带球转身摆脱防守,队员回到正确防守位置后再练习。学生示范、纠正,帮助学生发现自己的进步,了解自己的技术不足,互相评价转身后换手护球。设计意图:创造良好的外部条件,让学生独立、合作探索,互相帮助体验带球转身的基本动作技术,以启发式、引导式的教学方式,营造探究式的学习氛围。素质竞赛练习:分成四组进行迎面带球接力比赛练习,带球快的一方获胜。教师讲解练习方法,并进行示范。2、组织学生进行练习比赛。 1.认真听取老师讲解练习方法 2.积极参与练习。 3.懂得互相团结友爱,互相帮助。 要求:遵守游戏规则,积极参与游戏。

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    设计意图:通过素质练习,发展学生下肢力量,提高快速反应和敏捷性,培养学生坚强的毅力和团结奋斗精神。 1.放松运动 2.总结评价 ​​3.归还器材 4.师生告别 1.教师示范引领 2.引导学生回顾总结准备姿势、动作基本动作。 3.点评本节课学习情况,总结学习重点。 4.师生告别、归还器材。 1.学生在音乐伴奏下跟随老师放松身心。 2.放松舞步,放松身心。 3.自我评价学习情况,学生交流心得。 四排横队 要求:舒展身体,放松全身。 设计意图:有效的放松运动配合音乐伴奏,让学生心情愉快,身体健康。 安全知识与技能教育: 1.上课前将有安全隐患的物品存放好。 2.热身活动要充分,避免受伤。 40%--50% 顶尖教育云平台 3、练习时听从指令,注意安全,根据自身能力设定不同的跳高距离和高度。 4、比赛、游戏时注意听从老师的指挥,避免发生安全事故。 5、上课时如有不适,及时告知老师。 平均心率125 场地:篮球场 器材:篮球若干个,标记笔若干个,音箱一个,挂图4张 课外练习 作业:每天练习运球、转身20次,每周做一次记录表。 课后总结:本堂课通过模仿、分组、展示交流、拓展练习等形式,引导和指导学生将其有效结合起来。学生在实践中采用由易到难、由模仿到练习的顺序,充分贯彻“教师为主导,学生为主体”的理念,重视学生的个体发展,取得了较高的练习效果。

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