一战老兵改变健身行业，培训运动员夺金，却因美国变化而放弃举重

这是一篇值得一读的文章。

一位一战老兵回到美国，看到了举重运动的潜力，并将自己的一生奉献给了举重运动。这位老兵并不满足于现状，于是他开始制造自己的设备，出版自己的杂志，并开始销售补品，建立了一个庞大的帝国，改变了整个健身行业的面貌。

他开始不仅仅只为赚钱，他开始训练运动员，把美国带入奥运会，帮助他们赢得金牌，成为世界体育界的顶尖力量。尽管一路上遇到了强大的敌人——苏联，但他还是用尽了一切手段取得了胜利，包括合成代谢类固醇和催眠术（美国最早的合成代谢类固醇是由鲍勃·霍夫曼发明的）。

然而，他发现他所热爱的美国已经变了，他的运动员不再关注他的每一句话，最终他放弃了举重，创办了一家公司，直到现在。这就是“世界举重之父”、力量举运动创立的最大贡献者鲍勃·霍夫曼的故事。

霍夫曼改变了美国人的锻炼方式。他的约克杠铃公司帮助普及了力量训练。他曾效力于美国奥运举重队，并带领球队多次夺得金牌。他的健身理论至今仍影响着世界。他对生活的热情无非是一句台词：“我是一名举重运动员。我热爱举重和力量举。”

早期生活

要解释鲍勃·霍夫曼对健身的信念从何而来，就不得不说说他的童年。霍夫曼 1898 年出生于佐治亚州蒂夫顿，他的父亲是一个非常强壮的人，以力大无比而闻名。霍夫曼经常模仿父亲。但在 4 岁时，他因饮用了受污染的水而感染伤寒，差点丧命。尽管霍夫曼还很小，但这场疾病对他的一生产生了深远的影响。

从那个时候起，霍夫曼似乎对身体健身有着近乎痴迷的热情。此时的美国也意识到了竞技体育和体育文化的重要性。但并不是所有人都能接受这种文化。正如当时反对霍夫曼的人所说，他会在自己的身体上制造“人造肿块”，让自己在同龄人中显得格格不入。但也正是因为身体强健，他于1917年成功加入宾夕法尼亚国民警卫队第18步兵团，成为美国参与1914-1918年战争的一部分。由于他的英勇，他于1919年8月光荣退伍，并被授予利奥波德比利时勋章。

返回美国

霍夫曼从欧洲回国后，开始了第一份工作——销售。但工作了几个月后，他发现自己对这份工作并不满意。于是在哥哥查克的建议下，他搬到了宾夕法尼亚州的约克，在那里开始了新的生活和新的工作。不久之后，他和水管工埃德·克拉伯的儿子开了一家燃料公司，这就是霍夫曼财富的开始。

在油炉生意成为重要收入来源的同时，霍夫曼对举重的兴趣也与日俱增。1923年，霍夫曼从米洛杠铃公司购买了一套杠铃和相关器材，摆放在当地的约克基督教青年会俱乐部。与此同时，霍夫曼跟随当地的体育教练进行训练，将自己的体重从177磅增至240磅。随着体重的增加，霍夫曼的力量也不断增长。这期间，他参加了几次当地的比赛并夺得冠军，甚至在20世纪20年代末获得了约克最强壮男人的称号。他日益增多的体育运动也为他在20世纪30年代初改变美国的健身方式奠定了重要基础。

约克杠铃的诞生

1929 年，霍夫曼开始在约克生产杠铃。当时，美国的杠铃制造业还处于起步阶段，艾伦·卡尔文特 (Alan Calvent) 的米洛杠铃从 20 世纪初就开始销售。霍夫曼当时的终极目标是超越米洛，成为美国举重界的领军人物。

制作杠铃、哑铃和壶铃的过程对当时的人们来说并不简单，虽然今天的制造商可以依赖久经考验的方法，但在 20 世纪 30 年代弄清楚这些事情仍然需要一些练习。

这也解释了为什么霍夫曼花了大约三年时间才成为一家初级制造商。他的产品质量很好，但数量很少。最典型的例子是 1933 年该公司一周内售出 22 根杠铃的记录。那么，是什么让 York Barbell 如此特别呢？两个因素：质量和品牌忠诚度。

1932 年，霍夫曼出版了《力量与健康》杂志，这是一本举重杂志，后来成为美国最具影响力的健身杂志。在互联网出现之前，《力量与健康》是一本让读者了解新的训练计划、即将举行的比赛以及新兴运动员信息的出版物。

霍夫曼通过他的杠铃和杂志建立了一个品牌社区，这个品牌的定位与社会上大多数产品不同，确保了品牌的长久性和足够的吸引力。简而言之，当一个群体开始购买、阅读或欣赏一家公司的产品时，一个品牌就出现了。从 20 世纪 30 年代到 70 年代，大多数健美运动员都会购买霍夫曼的书、举重、阅读他的书籍和杂志，并使用他的补品。在短短十几年的时间里，霍夫曼赚了一大笔钱，他的产品销往美国各地，他的名字也家喻户晓。

美国举重队

到 20 世纪 30 年代末，霍夫曼已经很富有了，但金钱并不是他最关心的事情。影响力对他来说更重要。从 20 世纪 30 年代初开始，霍夫曼就将自己定位为美国举重运动的领袖。这始于美国田径联合会 (AUU)，霍夫曼在那里领导举重部门和美国奥运举重队。

1932年，奥运会在洛杉矶举行，但霍夫曼却对美国举重队在这次比赛中只获得了一枚微不足道的铜牌感到愤怒。愤怒之下，他在《力量与健康》杂志上发表了几篇尖刻的评论，批评那些与美国举重有关的人，并开始打造自己的举重“梦之队”。于是，从1930年代中期开始，霍夫曼错误地从美国各地挑选举重运动员到自己的场地训练，而且不给他们发工资。虽然他做的事情超出了他的能力范围，但他显然预见到了美国举重队的黄金未来。

1936 年奥运会，在霍夫曼的队友安东尼·特拉佐的带领下，美国队夺得了举重金牌。他非常高兴，但也很生气。他对其他教练的不作为感到愤怒，并在车里殴打了美国教练马克·贝里。后者不久后辞职，但没有人认为霍夫曼做错了什么，霍夫曼成为了美国举重队的主教练。

安东尼·特拉佐

1939年，第二次世界大战爆发，战争导致两届奥运会被取消。战后的1948年奥运会，也是霍夫曼作为美国教练参加的第一届奥运会，他率领美国举重队夺得4枚金牌、3枚银牌、1枚铜牌，标志着美国举重“黄金时代”的开始。

霍夫曼带领着举重史上最具统治力的举重运动员队伍，50 年代的美国队拥有汤米·科诺、约翰·戴维斯和诺布·斯卡曼斯基等杰出人物。在霍夫曼的带领下，这些人横扫了奥运会和世界举重比赛。从 1948 年到 1960 年，美国共赢得了 27 枚奥运会奖牌和 40 多枚其他世界系列赛奖牌。在此期间，美国队主要由约克运动员组成，他们成为鲍勃·霍夫曼及其公司的代名词。这代举重运动员对他表现出忠诚，反映了他的影响力。许多人认为霍夫曼在各方面都是父亲般的人物，他们为他的公司工作，为他的杂志写作，并在他的指导下训练。

诺布·谢曼斯基

但自1964年起，美国举重运动员在奥运会上的表现就一直不尽如人意，主要原因有两个，其中一个就是霍夫曼本人。

1964 年奥运会，霍夫曼的伟大一代显然已经走到了竞技生涯的尽头。科诺因伤缺席奥运会，诺伯特在重量级比赛中苦战仅获得铜牌，美国举重队由老龄运动员和缺乏经验的新兵组成。霍夫曼也感受到了潮流的变化，人们对霍夫曼家长式的态度和限制性规则感到不满。年龄也使霍夫曼无法与年轻举重运动员进行有意义的互动。在众多质疑声中，1964 年成为他最后一次执教国家队。

1964 年东京奥运会

另一个问题是苏联和其他共产主义国家在奥运会举重项目中的崛起。苏联缺席了 1948 年奥运会，参加了 1952 年奥运会，仅以微弱优势落后于美国。1960 年，苏联击败美国，赢得了五枚金牌。霍夫曼感到担忧，因为苏联拥有更好的训练设施，正在试验合成代谢类固醇，而且比美国更专注于举重。1964 年，霍夫曼率领美国参加了最后一届奥运会，苏联赢得了四枚金牌和三枚银牌，而美国只赢得了一枚银牌和两枚铜牌。

对霍夫曼来说，这不是失败，而是毁灭。他的职业生涯和生活都围绕着美国举重运动。举重成功是他的成功，举重失败是他的失败。奥运会后不久，霍夫曼就退出了这项运动，但由于约克·巴贝尔的存在，他仍然是举重界的关键人物。在 1985 年去世之前，霍夫曼更多地参与了垒球运动的推广，而不是举重。

后排最右边的 Bob Hoffman

尽管霍夫曼热爱杠铃，但在他从事举重运动的最后几年，他对这项运动的发展方向感到失望。随后，他将更多的钱投入到其他运动中，例如力量举（由于他的资金和比尔·克拉克组织第一届世界力量举运动会的努力，力量举从举重中分离出来）。从很多方面来看，这是一个悲伤的结局，因为他不仅被排除在美国举重运动之外，而且他的许多商业伙伴利用他的善良天性和糟糕的会计能力从他身上获利。但他通过三种明显的方式帮助塑造了当今的健身行业。

普及和规范举重运动

举重器材早在霍夫曼之前就已存在，而且在举重运动员和健美运动员中销量很好。霍夫曼对这个行业的贡献比 20 世纪的任何人都大，这也是举重运动如此容易普及的原因。

在 York Barbell 成立的 50 年期间，霍夫曼亲自监督了数百万件健身器材的销售，这有助于塑造健身行业的发展方向，尤其是在第二次世界大战期间和战后时期。许多书籍都强调了霍夫曼在战时和战后销售举重器材方面所发挥的作用。霍夫曼向军营出售器材，以便士兵们为战争进行身体训练。更重要的是，在力量训练和举重争论不休的时期（人们对训练有自己的看法），他出版了杂志，帮助整整一代人养成了举重和力量训练的习惯。换句话说，它帮助标准化了这项运动，并让想要保持健康的普通人都能接触到它。

女子举重

矮胖的斯托克顿

霍夫曼的杂志在推广女子举重运动方面发挥了至关重要的作用。霍夫曼的杂志是第一批报道奥运会女子举重形象的杂志之一。

在霍夫曼之前，女性的体育文化往往围绕着哑铃、健美操和轻杠铃，因为没有更好的术语来描述。但这种情况在 1940 年开始改变，当时《力量与健康》杂志发表了一篇关于女子举重的小文章，并慢慢开始让举重运动员 Pudgy Stockton 拥有自己的女子举重专栏，激励和鼓励女性举重和力量训练。

简·托德

它向男性和女性传达了这样的理念：女性不仅应该被允许举重，还应该被鼓励。此外，它还为想要增强力量和改善身体健康的女性提供支持。这在 20 世纪中叶几乎是闻所未闻的。胖乎乎的身材对女性健美运动员来说非常重要，它启发了简·托德和丽莎·莱昂斯，她们在 60 年代和 70 年代帮助推动了女性举重、力量举和健美的发展。托德和莱昂斯也是 80 年代和 90 年代力量举运动员和健美运动员的榜样，而他们又影响了今天的女性大力士、健美运动员和力量举运动员。

莉萨·莱昂斯

销售补品

霍夫曼也是名副其实的蛋白质先驱。从 20 世纪 50 年代开始，霍夫曼向他的读者出售各种蛋白质粉、蛋白质棒、软糖和其他补充剂。虽然有些产品不受欢迎，但更多的人喜欢它们。这种成功部分归功于霍夫曼令人难以置信的产品描述。有一次，霍夫曼告诉顾客，他的高蛋白软糖和蛋白质棒可以在短时间内增加 10-20 磅的肌肉，这导致霍夫曼与 FDA 发生了许多纠纷。尽管如此，霍夫曼积极的营销意味着举重运动员正在购买以前闻所未闻的补充剂。霍夫曼和韦德夫妇等人开创了现代对补充剂的痴迷。